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BENEFÍCIOS DA COMIDA EM VAPOR

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Quem quer manter uma alimentação saudável deve ficar atento á forma de preparo das receitas. Uma excelente alternativa é cozinhar os alimentos no vapor. Dessa forma voçê não precisa acrescentar gordura e ainda assim elabora uma refeição muito saborosa e mais saudável. Quando cozidos na água, ingredientes como brócolis, couve-flor,vagem, espinafre e cenoura podem perder parte de seus nutrientes no líquido.Um desperdício. Além disso eles podem amolecer demais e ficar mais pálidos. Porém quando preparados no vapor, eles manteêm a cor viva, preservam mais os nutrientes e ainda ficam crocantes e saborosos. Os passos para cozinhar no vapor: 1 - Para que o cozimento seja rápido e uniforme, corte os alimentos em pedaços do mesmo tamanho. 2 - Coloque na peneira ou no escorredor, sem pressionar. Assim o vapor poderá circular facilmente. 3 - Coloque água na panela e leve ao fogo. Mas não exagere na quantidade. Os ingredientes não devem entrar em contato com o líquido. o
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COMO ELIMINAR FUNGOS E CALOS DOS PÉS

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- Fungos e calos nos pés causam grandes desconfortos em boa parte da população; mas quem estiver acabar ou amenizar o problema, pode usar uma receita caseira fácil e barata para deixar os pés mais saudáveis e bonitos. - Fungos e calos podem surgir nos pés pelos mais variados motivos: usar calçados muito apertados ou ter contato com microorganismos são as principais causas. - Esses problemas começam com leves desconfortos e, com o tempo, podem evoluir para um quadro maior, muito mais incômodo e que, se não tratado, pode causar dores e até inflamações. Além disso, fungos e calos não são nada agradáveis esteticamente. APRENDA A FAZER A RECEITA Suco de um limão 05 comprimidos de aspirina 01 pedra pome As aspirinas e o limão irão agir controlando os fungos, diminuindo seu crescimento e renovando o aspecto da pele. Além disso, os ingredientes ajudarão a diminuir as dores e a clarear manchas e diminuir a aspereza. COMO PREPARA O REMÉDIO 1- Amasse muito bem os comprimido
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COMO RELACIONAR-SE COM UMA PESSOA CEGA

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01 - Não pense que uma pessoa cega é menos feliz em função da falta de visão. Saiba que depois de orientada adequadamente, um cego pode trabalhar, divertir-se, participar de eventos sociais, da mesma forma que alguém que tem a visão perfeita. 02 - Não se dirija a uma pessoa cega chamando-a de cego ou ceguinho; é falta elementar de educação, podendo mesmo constituir ofensa chamar-se alguém pela palavra designativa de sua deficiência física, moral ou intelectual. 03 - Não fale com a pessoa cega como se ela fosse surda; o fato de não ver não significa que não ouça bem. 04 - Não diga que tem pena da pessoa cega, nem demonstre exagerada solidariedade. Ela não necessita de piedade e sim de compreenção e oportunidade para realização das atividades normais do cotidiano de todo ser humano. 05 - Não modifique a linguagem para evitar as palavra ver e substituí-la por ouvir. Conversando sobre a cegueira com quem vê, use a palavra cego sem rodeios. 06 - Não deixe de oferecer auxílio a pesso
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CURIOSIDADES SOBRE A ÁGUA MINERAL

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                                                                                                    Saiba o que procurar no rótulo além do H2O. Não é só H2O que tem dentro da garrafa de água que compramos.Há muitos outros componente, como sais minerais, cálcio, carbonatos, sulfatos, sódio, magnésio entre outros.Essa composicão depende muito das fonte de que é retirada. Assim uma mesma marca pode ter características diferentes dependendo o estado em que é vendida se as fontes forem diferentes. Os minerais são responsáveis pelo gosto da água. Luciano Peske Ceron, professor de engenharia química na PUC-RS, diz que águas com grande quantidade de cálcio e magnésio, por exemplo, são consideradas "duras", e têm um sabor pouco agardável. As principais características a se observar na água são a composição e o PH, que determina se a água será ácidaou alcalina. Mas é melhor para a saúde tomar água com mais sais minerais. A quantidade de sais minerais na água é baixa e não
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BENEFICIOS DA FOLHA DA GOIABEIRA

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As folhas da goiabeira, são ricas em potássio, vitaminas A e C, fibras saudáveis e licopeno, um antioxidante de cor vermelha que pode ser também encontrado no tomate e no pimentão. 01 - O chá do olho da goiabeira diminui o mau colesterol LDL, sem afetar os níveis do bom colesterol o HDL.  - O chá é muito bom para tosse e bronquite.  - Aplique folhas de goiabeira esmagadas em alergias para aliviar a coceira.  - O mesmo pode ser feito para picadas de insetos.  - O chá do olho da goiabeira é um excelente remédio para queda de cabelos.  - O chá não deixa os carboidratos se transformarem em açúcar, o que é muito bom para perder peso.  - É ótimo para dor de estômago, de grande ajuda contra intoxicações alimentares.  - Muito eficaz no tratamento da diarréia.  - É recomendado aos homens com problema de fertilidade.  - Ajuda no combate ao câncer da próstata.  - Roca em vitamina C, o chá de folhas de goiabeira combate espinhas e acne.  - E ficaz em infecções, pode s
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DICAS DE COMO ARRUMAR A CASA

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Manter a casa sempre em ordem não é uma tarefa fácil. A rotina puxada de trabalho, as obrigações com os filhos e outras tarefas do dia a dia podem acabar dificultando a arrumação dos ambientes, e resultando em uma casa desorganizada e pouco agradável para os moradores. Para facilitar o trabalho e deixar o processo de organização da casa menos pesado, basta seguir algumas dicas fáceis. Arrumação coletiva As tarefas do lar não podem se concentrar nas mãos de uma única pessoa. Sente-se com todos os membros da família e faça a divisão dos afazeres para que o serviço não fique sobrecarregado para ninguém. A divisão pode ser feita por dia da semana o por tarefa a ser realizada. Tudo no lugar O primeiro passo para uma casa bem arrumada é estabelecer um espaço para guardar cada item do lar. Cada um fica responsável por guardar seus pertences nos lugares determinados, evitando o acumulo de bagunça e melhorando a aparência dos cômodos. Caixas para organizar Cansado de
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DICAS DE COMO LIMPAR A CASA

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A limpeza da casa não é somente uma questão de estética, mas também de saúde. Uma casa bem limpa e organizada fica menos suscetível ao aparecimento e proliferação de microrganismos causadores de doenças. Para deixar o lar impecável, veja algumas dicas de como limpar a casa, que não exigem muito tempo, nem esforço. Uma boa faxina é aquela em que os vidros e janelas da casa ficam limpinhos, translúcidos e sem manchas. Para conseguir bons resultados e deixar a limpeza caprichada como nunca, confira alguns truques para limpar vidros e janelas. Como limpar vidros Para fazer a higienização dos vidros, comece aplicando um pouco de limpa vidros ou detergente dissolvido em água. Use panos bem macios, ou até mesmo uma camiseta de malha velha, para evitar arranhões e manchas. As esquadrias e cantos das janelas podem ser espanados com um pincel e, se estiverem muito sujos, vale também esfregar levemente com escova de dente umedecida em detergente. Para deixar o material
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