JAILZA ALCANTARA

Usar gás de cozinha de maneira adequada e economica é muito importante, pois além de reduzir os gastos em casa, poupa os vários recursos naturais usados para produzir esse item indispensável na cozinha. 01- Só use as bocas maiores do fogão para panelas grandes; para as médias e pequenas, use as bocas menores. 02- Bocas de fogão sujas aumentam o consumo de gás. Limpe-as sempre Com uma esponja de detergente. 03- Sempre que possível, utilize a panela de pressão, pois ela diminui o tempo de cozimento. 04- Mantenha as panelas tampadas durante o cozimento. Só use panelas cujo tamanho seja adequado para a quantidade de alimento. 05- Use apenas abraçadeira que venha de fábrica. Arames ou outros materiais podem danificar a mangueira. 06- Cheque se seu regulador tem o selo de qualidade NBR/INMETRO. 07- Amangueira não podeser maior que 90cm e não pode passar por trás do fogão, pois o calor pode causar rachadurs; cheque a validade e se ela possui o selo de qualidade NBR8613. 08- Embrulhe oa alimen...

As mãos são, freqüentemente, vítimas das mudanças bruscas de temperatura e de agentes agressores que podem afetar a sua maciez.......É verdade que o uso habitual de hidratantes pode amenizar o ressecamento da pele, mas, no entanto, não impede a ação de alguns agentes externos que favorecem o surgimento de alergias e rachaduras dolorosas. Portanto, a forma mais eficaz de evitar esse problema continua sendo a utilização regular de luvas especiais para serviços domésticos (como lavar louças ou cuidar das plantas).......Uma outra opção é usar um creme para criar uma barreira protetora na pele e, ainda, substituir os sabonetes comuns (muito alcalinos) por produtos à base de glicerina ou com coco (menos agressivos). ......Não se esqueça também de fazer, regularmente, uma esfoliação nas mãos. Isto a tornará mais macias.......Veja abaixo algumas receitas que poderão ajudá-la: CREME PROTETOR...... Forma uma espécie de barreira protetora nas mãos. ......É indicado para ser utilizado antes de se ...

Para estar sempre bonita e jovem, há um segredo fundamental: Cuidar do rosto. Adquirir este hábito desde cedo é fundamental para evitar o envelhecimento acelerado. LIMPEZA DA PELE Limpar a pele é fundamental para eliminar as células mortas, sudorese, secreções naturais da pele, resíduos de poluição e maquiagem. A limpeza visa á higienização com produtos manipulados, assim como a eliminação de cravos e espinhas. Isso diminui a flora bacteriana e as impurezas da pele. Ela também auxilia nos tratamentos faciais para os cosméticos penetrarem na pele. ESFOLIAÇÃO DA PELE O esfoliante é ideal para uma limpeza mais profunda da pele, eliminando as impurezas e retirando as células mortas de forma eficaz. A esfoliação também estimula a renovação natural de células da pele e ajuda no tratamento das espinhas. Além disso, ela prepara a pele para receber tratamentos complementares - melhorando, por exemplo, a absorção de loções hidratantes. MÁSCARA FACIAL A máscara também deve fazer parte da limpeza ...

INGREDIENTES: POLENTA 02 xícaras (chá) de mamão formosa 06 colheres (sopa) de óleo 02 colehres (sopa) de cebola picada 02 dentes de alho 02 xícars (chá) deágua Sal a gosto 01 xícara (chá) de farinha de trigo MOLHO 02 colheres (sopa) de azeite 01 colher (sopa) de cebola picada 01 dente de alho 200 g de carne moída 01 xícara (chá) de tomate maduro Sal a gosto 02 coleheres (sopa) de salsa MODO DE PREPARAR: Bata o mamão no liquidificador e reserve. Aqueça o óleo, doure a cebola e o alho, acrescente o mamão batido, a água, verifique o sal e deixe ferver. Coloque a farinha de trigo, aos poucos, mexendo sempre até engrossar. Deixe cozinhar por alguns minutos. Coloque esta massa em um refratário. Reserve. Á parte, faça um refogado com os demais ingredientes, cubra a polenta e leve ao forno para aquecer. DICA: Enriqueça a carne-moída com flocos de aveia.

INGREDIENTES: 01 xícara (chá) de feijão branco 01 Kg de mocotó bovino Água par o cozimento (suficiente) Sal a gosto Folhas de louro a gosto 100 g de linguiça 02 colheres (sopa) de óleo 02 colheres (sopa) de cebola picada 01 dente de alho 1/2 xícara (chá) de cascas de chuchu 02 xícaras (chá) de cenoura picada Colorau a gosto 01 colher (sopa) de salsa MODO DE PREPARAR: Deixe o feijão de molho na água de um dia para o outro. Cozinhe o mocotó com água, sal e folhas de louro por uma hora. Depois de cozido, escorra a água e pique o mocotó em pedacinhos. Reserve. Tire a pele da linguiça e frite-as com 01 colher (sopa) de óleo e duas colheres (sopa) de cebola.Acrescente o restante dos ingredientes e cubra com água. Deixe cozinhar até que o feijão amoleça. DICA: O mocotó é uma boa fonte de proteína.

01 - CONTROLE AGULA Evitar os excessos de frituras, gorduras e doces é fundamental para manter a linha. Que tal substituí-los por alimentos ricos em proteínas, como frango grelahado, peixe, além dps legumes e vegetais ? 02- DISCIPLINA É PRECISO! Ela é muito importante para alcançar seu objetivo. Fazer uma atividade física três vezes por semana, com uma hora de duração(no mínimo). 03- VÁ COM CALMA è errado pensar que quantomais sedentário, mais pesados devem ser os exercícios. Ao contrário. O ideal é começar com treinamento apropriado para sua necessidade e sempre com o acompanhamento de um educador físico bem qualificado. Se esses cuidados não são tomados, fica fácil conquistar lesões musculares, nas artiiculações e na coluna. 04- FREQUÊNCIA DA ALIMENTAÇÃO Invista na alimentação correta. Deve-se fazer no mínimo três refeições diárias e nos intervalos comer uma fruta, uma barra de cereal, um lancha natural ou tomar uma vitamina. Mas lembre-se: a alimentação deve ser compatível com o gas...

Conhecido popularmente por limão, seu nome científico é Citrus Limonium, da família botânica das Rutáceas. A maioria dos frutos cítricos provém da Ásia, de regiões compreendidas entre a Índia e o sudeste do Himalaia. Lá ainda é possível encontrar variedades silvestres – primitivas - de limoeiros. No início, ele era um simples arbusto que se espalhava espontaneamente pelo sudeste asiático. Existem diferentes versões sobre a forma como o limão tornou-se conhecido na Europa. Alguns dizem que foi levado pelos muçulmanos entre os séculos VII e IX, durante o período em que ocuparam grande parte do continente europeu. A partir daí a difusão foi muito rápida. No entanto, existem relatos de que os romanos já conheciam o limão, usando-o como medicamento, mesmo antes de o fruto ser trazido pelos árabes. Outros afirmam que ele só foi introduzido na Europa com as primeiras navegações dos romanos em direção às Índias orientais. De qualquer forma, nas Américas, a fruta chegou junto com os primeiros c...