JAILZA ALCANTARA

INGREDIENTES: 1 colher(es) (sopa) de manteiga 1 colher(es) (sopa) de açúcar 200 ml de leite 1 copo(s) de suco de laranja 1 unidade(s) de ovo 250 gr de farinha de trigo 2 colher(es) (sopa) de doce de leite MODO DE PREPARAR: Derreta a manteiga no forno de microondas, em seguida em um liquidificador bata todos os ingredientes, menos o doce de leite e reserve. Em uma frigideira prepare a massa, em seguida adicione o doce de leite, salpique o açúcar em cima das panquecas, flambe e sirva com sorvete de creme. FONTE:www.cybercook.terra.com.br

INGREDIENTES: MASSA: 1 e ½ xícara (chá) de farinha de trigo 1 xícara (chá) de leite 2 ovos 4 colheres (sopa) de óleo sal a gosto RECHEIO: 300g de carne moída 2 colheres (sopa) de cebola picadinha ou ralada ½ tomate cortado em cubos ½ lata de extrato de tomate 1 caixinha de creme de leite Sal a gosto 400g de mussarela fatiado Queijo ralado a gosto MODO DE PREPARAR: MASSA: Coloque no liquidificador: os ovos, o leite o e óleo, bata durante alguns minutos e vá acrescentando aos poucos a farinha de trigo Após colocar toda a farinha de trigo coloque sal a seu gosto A massa deve ficar pastosa não muito grossa -Com um papel toalha espalhe óleo por toda a frigideira Se tiver uma frigideira anteaderente melhor Pegue uma concha (essas conchas de servir feijão) ela vai servir como medida Cada concha vai equivaler a uma panqueca Despeje no meio da frigideira e vá girando, espalhando a massa de uma forma uniforme por todo o fundo da frigideira Você irá reparar que as bordas da massa irão se soltando...

A Vitamina B1 (tiamina) pode ser encontrada em: Carne de porco, Cereais integrais, Batatas, Grãos e Frutas secas.Fortalece o sistema nervoso, protege das depressões, debilidade e cansaço.A carência dessa vitamina, nos alcoólicos, pode provocar perda de apetite, inchaço das pernas e braços, convulsão, aumento do volume do coração, perda da memória e fraqueza muscular.A Vitamina B2 (riboflavina) pode ser encontrada em: Leite, Ovos, Carnes, Aves, Cereais enriquecidos.Ajuda a combater problemas de visão e inflamações das mucosas.A deficiência desta vitamina pode ser diagnosticada através dos seguintes sintomas: lábios rachados, olhos riscados de sangue, dermatite e anemia ligeira. FONTE:www.culinariaonline.com.br

A Vitamina A (retinol) pode ser encontrada em: Fígado, Peixes Gordos, Gema de ovo, Queijos, Frutas, Cenoura, nabo, espinafre e agrião.Esta vitamina é essencial para a divisão e crescimento das células e contribui para a manutenção das mucosas dos aparelhos respiratório, digestivo e urinário. É também essencial à visão.A carência dessa vitamina provoca pele seca e escamosa e aumenta o risco de infecções. A falta prolongada de vitamina A resulta na deterioração progressiva da visão, podendo chegar à cegueira. FONTE:www.culinariaonline.com.br

O risco do prazer. Correr riscos faz parte da natureza humana. Corre-se riscos para se sentir vivo, aprender mais sobre si mesmo, testar suas habilidades e limites ou até arriscar a integridade física ou mental como forma disfarçada de suicídio. Também corre-se riscos por quê eles dão prazer, alguns aceitos socialmente, outros não. Exemplo disso são as competições automobilísticas em pistas apropriadas para isto, por outro lado há corridas pelas ruas da cidade nas madrugadas, desconsiderando todos os sinais de transito. E quando o assunto é drogas? O que são drogas?Elas trazem junto algum prazer (senão ninguém as usaria). Trazem também riscos, que podem estar relacionados aos efeitos diretos da droga; riscos legais; sociais e riscos de dependência. O fato de uma droga ser legal ou ilegal não está relacionado a suas propriedades químicas ou seus riscos para a saúde. Um critério popular é achar que tudo o que é natural não prejudica. Isto não é verdade. Veneno de cobra, vírus e bactérias...

Uma pessoa é considerada obesa quando possui peso 10% a 20% maior do que o peso médio ideal para o sexo e altura. Todo peso a mais é supérfluo e prejudicial, pois aumenta o risco de doenças como diabetes , pressão arterial e artrite. Na maioria dos obesos, o aumento da gordura tem origem no desequilíbrio entre a alimentação e exercício físico. Pelo menos 30% dos casos de obesidade têm um fator genético associado: a famosa tendência a engordar, mas pode haver uma razão clínica para o aumento do peso. Por isso, deve ser tratada com orientação do médico, e como uma questão estética e de saúde. A obesidade é o resultado do balanço do que se come e o que se gasta de energia então, além da orientação do médico, depende na verdade, de um grande esforço pessoal. Ou diminuem-se a quantidade, sem alterar a qualidade da comida e aumenta-se os gastos energéticos ou ambos. Obedecendo as dietas e os exercícios físicos, o peso diminui gradualmente e de acordo com o rítimo de cada um. Os medicamentos ...

"Meu mais sincero desejo é que esta aula mude a sua vida. A mudança poderá ser gradual ou rápida, perceptível ou espantosa. Mas, desde que você comece a incluir sucos frescos em sua alimentação diária, garanto que irá sentir-se e parecer melhor". Esta aula tem como objetivo ajudar vocês a adquirir os hábitos alimentares saudáveis, à medida que for descobrindo a diversão e a criatividade que existe em fazer e tomar sucos. Por favor , note que não estou advogando uma mudança drástica em sua dieta alimentar, mas incentivando você a tomar sucos regularmente, como suplemente para usa alimentação diária. Algumas doenças sérias podem ser minoradas, ou talvez evitadas, pelo hábito de tomar sucos frescos. Mas entenda bem : os sucos não são remédios. São apenas alimentos puros e nutritivos que oferecem ao corpo vitaminas e sais minerais que ele necessita para se manter saudável.Faço questão de que você use os sucos do modo certo.. É importante não esquecer que sua dieta se tornará mais...