JAILZA ALCANTARA

Para o homem, é fácil ver qualquer feridinha na região genital. Mas para nós, muitas vezes, isso passa batido! Muitas mulheres ignoram um pedido de socorro do útero e ficam vulneráveis a desenvolver doenças como endometriose, mioma, pólipos, sinéquia e até câncer.  Elas são identificadas em exames como o papanicolau e ultrasom transvaginal. Quanto mais tardio o diagnóstico, mais difícil é o tratamento. Por isso, consulte-se com um ginecologista uma vez por ano ou ao menor sinal de problema. Veja como dar a atenção que o órgão mais feminino do nosso corpo merece.  Sentiu algo? Vá pro médico! 1. Hemorragia ou falta de menstruação:   "Se o fluxo variar muito, sinal de alerta", diz a ginecologista Denise Coimbra, de São Paulo. 2. Dores na hora H:  É na penetração ou ela vem do útero? Observe e conte para o médico. 3. Inchaço:  É normal apenas antes da menstruação. 4. Cólicas:  Se forem fortes a ponto de lhe causar ânsia de vômit...

Se você pode contar seus tios e tias em uma mão, é possível que sua avó tenha feito parte do grupo das pioneiras a gozar, cinco décadas atrás, do maior benefício da pílula anticoncepcional: a escolha de ter filhos. Mas o planejamento familiar tinha um preço doloroso. As usuárias sofriam com inchaço e sensibilidade nas mamas, fruto da retenção de líquidos. E havia outro problema: ao optar pela gravidez, elas esperavam meses até a ovulação se normalizar. Ao longo dos últimos 50 anos, a pílula evoluiu da maneira que as usuárias mais desejavam: manteve o principal benefício (99% de garantia contra a concepção) e equalizou os efeitos colaterais. O segredo foi diminuir em até dez vezes a dose hormonal do primeiro anticoncepcional do mercado, o Enovid 10, lançado em 1960. “Além disso, pílulas de quarta geração oferecem benefícios como a diminuição da cólica menstrual”, diz Achilles Cruz, ginecologista e obstetra do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Pau...

As mulheres vivem lutando para chegar ao topo: da carreira, dos relacionamentos... Pois bem, saiba que você está no topo da cadeia alimentar: pode comer o bicho que quiser. E não corre o risco de ser comida por nenhum deles - a menos que se aventure em um safári pela África. Se ainda assim você quer abrir mão da sua posição superior e tornar-se uma vegetariana, é questão de escolha. Algumas pessoas fazem isso por acharem que é bom para a saúde, outras porque estão preocupadas com o planeta, algumas têm pena dos animais, os iogues acham que combina com seu estilo de vida, e também não se pode desprezar a companhia durante a refeição - e talvez até depois dela - do rapaz vegetariano de olhos verdes que conheceu naquela balada. Ou a decisão de se tornar vegetariana seja apenas reflexo de sua inteligência privilegiada. Uma pesquisa conduzida pela Universidade de Southampton, na Inglaterra, mostrou que um QI alto na infância está intimamente relacionado com a conversão de algumas pessoas...

Comum em receitas natalinas, esse fruto oleaginoso tem potencial para marcar presença o ano inteiro nas mesas brasileiras. Seus nutrientes - gorduras boas, caso do ômega-3, aminoácidos e algumas vitaminas, como a E - são responsáveis por benefícios como o controle da pressão arterial, a redução da taxa do colesterol ruim, o LDL, e até a cicatrização. Pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade Marshall, nos Estados Unidos, comprovaram que uma nova benesse deve ser acrescentada a essa lista: a prevenção do câncer de mama, tipo mais frequente entre as mulheres. O trabalho foi realizado com dois grupos de roedores. Um deles recebeu o que, para nós, equivaleria a 56 gramas - inclusive durante a gestação, através da alimentação da mãe - e o outro nem uma lasca sequer de nozes. Para os que tiveram os pratos salpicados com o alimento, o risco de desenvolver a doença caiu pela metade. E mais: os especialistas verificaram que, entre os que apresentaram esse câncer, o número e ...

Ciberbullying 1. O que é? É uma violência virtual semelhante ao bullying e à humilhação entre colegas, só que o ataque a uma pessoa é feito em vídeos, fotos e comentários. 2. Como prevenir ou reagir? · Estimule a criança a contar para um adulto de confiança esse tipo de fato. · Nunca responda às ofensas, mas grave todas as mensagens. · Comunique a professores e coordenadores na escola caso as ofensas estejam partindo de colegas de lá. · Em casos mais graves, dirija-se ao conselho tutelar, ao Ministério Público ou à delegacia de polícia mais próxima da sua casa e faça uma denúncia. Aliciamento 3. O que é? Alguém força encontros ou conversas pela internet e insiste para marcar encontros com crianças e adolescentes. 4. Como prevenir ou reagir? · Fale para seu filho jamais usar a webcam em conversas com estranhos. · Diga para ele não responder a mensagens e convites de desconhecidos. Fique de olho nas mensagens que seu filho recebe e salve as que achar suspeita...

Chá-verde, carqueja, centella asiática, cavalinha e sene são os cinco protagonistas dessa dieta. Junte essas ervas num só chá poderoso com uma pitada de gengibre e você tem o caminho para o emagrecimento! E estamos falando de resultado mesmo: com quatro copos desse chá turbinado por dia é possível emagrecer 1 kg por semana. Ou seja, você pode chegar ao fim do mês até 4 kg mais magra! Quem inventou a receitinha desse chá emagrecedor foi a leitora Vanessa Medeiros, de 22 anos, de São Paulo. Ela secou 12 kg em três meses com a infusão. A nutricionista Lidiane Mantovani aprovou o mix elaborado por ela e explica por que ele funciona: "Esse chá limpa as toxinas do organismo, promove uma drenagem nas células, combate retenção de líquido e a celulite, dá saciedade, acaba com a gula, melhora o funcionamento do intestino, detona a ansiedade e, ainda, acelera a queima de calorias por conta do gengibre". Sem falar que é refrescante! Ficou empolgada? Então prepare a bebida e b...

Há muitas coisas acontecendo no mundo que querem nos desanimar. Tantas injustiças! Pessoas que se colocaram nos postos de comando mostram-se venais e, em vez de usarem os instrumentos de poder que possuem em favor da comunidade, usam os recursos públicos em proveito próprio. Chegamos a um ponto em que tudo está faltando e, ainda assim, a cada dia inventam aumentos de impostos, o que nos penaliza ainda mais. O resultado está claro: a insatisfação é geral e a revolta transforma as pessoas em feras, gerando violência. As energias estão agitadas e não podemos nos furtar de sentir esse peso no corpo, uma vez que a troca energética é natural o tempo todo. Sentimos cansaço, atordoamento, dores de cabeça, arrepios, enjoo que acabam se transformando em gripes, dores musculares, fraqueza e depressão. Nós, que somos espiritualistas e sensíveis, temos que ficar atentos, gerenciar nossos pensamentos, não entrar na indignação que, embora seja justa, na prática só vai nos tirar do equilíbrio e...