O TRAVESSEIRO DOS SEUS SONHOS


O modelo certo pode acabar com dores nas costas, noites mal dormidas e até mesmo crises de enxaqueca!
APRENDA A ESCOLHER
- Prove antes de comprar, deitando-se na cama ou no sofá da loja.
- Não tem onde deitar? Use a parede: encoste o ombro nela, com a cabeça na linha da coluna, e escolha o travesseiro que se encaixe certinho no vão entre a orelha e a parede.
OLHO NA ALTURA!
O travesseiro foi feito para deixar a cabeça, o pescoço e a coluna confortáveis durante o sono. Por isso, quando voçê se deita de lado, ele deve preencher o vão que fica entre a cabeça e os ombros. Essa posição, aliás, é a mais recomendada pelos espécialistas, pois evita dores. Se preferir dormir de costas, o travesseiro precisa ser mais fino, sem deixar a cabeça tombar para trás.
TRAVESSEIRO ALTO OU BAIXO DEMAIS PODE PROVOCAR...
- Cansaço
- Dores nas mãos, dedos, nuca, ombros ou costas
- Enxaqueca
- Insônia
- Má circulação do sangue
- Náusea
- Refluxo
- Sono leve
- Tontura
- Torcicolo
A HORA CERTA DE TROCAR
A FRONHA
Nosso suor atrai fungos e ácaros.
Colocar o travesseiro no sol deixa o banquete desses bichinhos ainda mais animado: eles adoram calor! Melhor trocar a fronha toda semana.
O TRAVESSEIRO
Deve ser lavado a cada seis ou oito mêses e (bem) seco á sombra.
Travesseiros geralmente duram de dois a três anos, mas troque o seu antes disso se sentir o recheio "murcho".
PRÓS E CONTRAS DE CADA TIPO
ESPUMA ORTOPÉDICA
- Como é: Tem as bordas altas para acomodar melhor a cabeça e o pescoço. É firme e não pode ser virado.
- Pode causar alergia? não
- Posso lavá-lo? não
- Preço médio: R$ 60,00
FIBRA SINTÉTICA OU SILICONADA
- Como é: Feito de material sintético, existe em várias espessuras e níveis de maciez.
Dura bastante.
- Pode causar alergia? Não
- Posso laválo? Sim
- Preço médio: R$ 40,00
FLOCOS DE ESPUMA
- Como é: Macio, corre o risco de os flocos se movimentarem deixando o travesseiro fino.
- Pode causar alergia? Sim
- Posso laválo? Não
- Preço médio: R$ 15,00
LÁTEX
- Como é: Favorece a passagem do ar e aguenta até cinco anos de uso. Bom para alérgicos.
- Pode causar alergia? Não
- Posso lavá-lo? Sim, ámão
- Preço médio: R$ 70,00
MOLAS
- Como é feito: Feito com molas de aço envolvidas em espuma.
Com o tempo pode deformar.
- Pode causar alergia? Sim
- Posso lavá-lo? Não
- Preço médio: R$ 70,00
VISCOELÁSTICO
- Como é: Material usado por astronautas, é um dos mais indicados pelos ortopedistas.
Não de forma nunca!
- Pode causar alergia? Não
- Posso lavá-lo? Não
- Preço médio: R$ 80,00
PENAS OU PLUMAS DE GANSO
- Como é: Há modelos só de penas, só de plumas (os mais macios) ou mistos.
Para evitar que o recheio se acumule em um dos lados do travesseiro, afofe-o diariamente.
- Pode causar alergia?
Não, se vier com tratamento especial - Posso lavá-lo? não
- Preço médio: R$ 40,00 (penas), R$ 80,00 (misto) e R$ 120,00 (plumas).
FONTE: Revista Ana Maria.

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