JAILZA ALCANTARA

Chegou à manicure e está na dúvida sobre qual dupla de esmaltes escolher? Procure variar entre três regrinhas: Cores análogas:  são as cores amigas que levam um pouquinho uma da outra. Tenha como referência a sequência de tons do arco-íris. A ideia é escolher duas que se encontram lado a lado. Por exemplo: o amarelo combina com o laranja, que na verdade, é resultado da mistura do amarelo com o vermelho. Combiná-las rende um look mais discreto.  Cores complementares: também conhecidas como cores opostas, elas criam contrastes harmônicos - imagine a mistura do magenta com o verde-claro ou o roxo e o amarelo, por exemplo.  Tom sobre tom: aqui, a ideia é mesclar diferentes intensidades da mesma cor. Fonte: Revista Viva.

Como deixo as unhas fortes? As unhas são formadas por queratina e outras proteínas e ainda têm uma lubrificação natural. Podem se enfraquecer pela falta de nutrientes ou pelo contato com substâncias químicas agressivas (como detergentes). Por isso a importância de uma alimentação rica em proteínas. Bases fortalecedoras que contenham aminoácidos, queratina e vitaminas também podem ajudar. Por que elas encravam? O corte errado normalmente é a causa do problema. Se você deixar os cantinhos afiados, a unha cresce dentro da pele. Aí, pode formar uma ferida, que, por sua vez, pode infeccionar, deixando o local bem dolorido. Cutucar com alicate (em casa ou no salão) pode piorar as coisas. Pode parecer exagero, mas o mais seguro, nesse caso, é ter intervenção médica - geralmente, de um dermato. Tirar a cutícula faz mal? Os dermatologistas dizem que o melhor é não retirar a proteção natural das unhas. Tirar toda essa pele abre as portas para fungos e bactérias, que podem causar infecções...

Quer transformar o visual, mas as opções são tantas que você não sabe o que escolher? Decidimos facilitar a vida de quem quer ter os fios lisos e com menos volume. Pedimos a cinco leitoras que contassem os prós e contras dos novos tratamentos usados e testados por elas. Agora vai ficar fácil conquistar o liso perfeito sem errar! Quer mais? Entre as opções de escovas que investigamos, três podem ser feitas em casa. Vai perder essa? 1. Biyouh Liss, da Honma Tokyo · O que é:  Escova à base de Amino LCC, proteína que realinha os fios. A fórmula ainda contém queratina, manteiga de cupuaçu, óleo de pracaxi e extrato de chá-verde, que nutrem e reparam os fios. · Aplicação:  No salão, o cabelo é lavado com o xampu da linha e seco. Em seguida, é aplicado o disciplinante, que age por 40 minutos. Aí os fios são lavados de novo. Com o cabelo ainda molhado, aplica-se o selante e são feitas escova e chapinha. · Manutenção:  A cada três meses. · Quanto custa:  A partir de R$...

Foto: Getty Images As feiras livres reúnem num só lugar tudo o que você precisa para emagrecer com saúde: alimentos fresquinhos e um cardápio simples e baratinho! Pensando nisso, levamos a nutricionista Mayra Madi Correa à feira e pedimos que elaborasse uma dieta para você secar até 2 kg na semana gastando só R$ 54, isto é, menos de R$ 8 por dia! "É uma reeducação alimentar com potencial desintoxicante, para perda de peso e de medidas mais rápida", diz a especialista. Segundo ela, o cardápio tem pescados e ovos, mas se não gostar, pode substituir por frango ou carne magra, ok? Dicas espertas da nutricionista · Lave, seque e armazene as folhas em recipientes fechados antes de guardar na geladeira. · Não deixe o abacate de fora da lista. "Apesar de calórico, ele é fonte de betasitosterol, substância que ajuda no emagrecimento", ensina Mayra. Bingo! · Na hora da compra na banca de pescados, preste atenção se os olhos da sardinha estão bem salt...