JAILZA ALCANTARA

Ciberbullying 1. O que é? É uma violência virtual semelhante ao bullying e à humilhação entre colegas, só que o ataque a uma pessoa é feito em vídeos, fotos e comentários. 2. Como prevenir ou reagir? · Estimule a criança a contar para um adulto de confiança esse tipo de fato. · Nunca responda às ofensas, mas grave todas as mensagens. · Comunique a professores e coordenadores na escola caso as ofensas estejam partindo de colegas de lá. · Em casos mais graves, dirija-se ao conselho tutelar, ao Ministério Público ou à delegacia de polícia mais próxima da sua casa e faça uma denúncia. Aliciamento 3. O que é? Alguém força encontros ou conversas pela internet e insiste para marcar encontros com crianças e adolescentes. 4. Como prevenir ou reagir? · Fale para seu filho jamais usar a webcam em conversas com estranhos. · Diga para ele não responder a mensagens e convites de desconhecidos. Fique de olho nas mensagens que seu filho recebe e salve as que achar suspeita...

Chá-verde, carqueja, centella asiática, cavalinha e sene são os cinco protagonistas dessa dieta. Junte essas ervas num só chá poderoso com uma pitada de gengibre e você tem o caminho para o emagrecimento! E estamos falando de resultado mesmo: com quatro copos desse chá turbinado por dia é possível emagrecer 1 kg por semana. Ou seja, você pode chegar ao fim do mês até 4 kg mais magra! Quem inventou a receitinha desse chá emagrecedor foi a leitora Vanessa Medeiros, de 22 anos, de São Paulo. Ela secou 12 kg em três meses com a infusão. A nutricionista Lidiane Mantovani aprovou o mix elaborado por ela e explica por que ele funciona: "Esse chá limpa as toxinas do organismo, promove uma drenagem nas células, combate retenção de líquido e a celulite, dá saciedade, acaba com a gula, melhora o funcionamento do intestino, detona a ansiedade e, ainda, acelera a queima de calorias por conta do gengibre". Sem falar que é refrescante! Ficou empolgada? Então prepare a bebida e b...

Há muitas coisas acontecendo no mundo que querem nos desanimar. Tantas injustiças! Pessoas que se colocaram nos postos de comando mostram-se venais e, em vez de usarem os instrumentos de poder que possuem em favor da comunidade, usam os recursos públicos em proveito próprio. Chegamos a um ponto em que tudo está faltando e, ainda assim, a cada dia inventam aumentos de impostos, o que nos penaliza ainda mais. O resultado está claro: a insatisfação é geral e a revolta transforma as pessoas em feras, gerando violência. As energias estão agitadas e não podemos nos furtar de sentir esse peso no corpo, uma vez que a troca energética é natural o tempo todo. Sentimos cansaço, atordoamento, dores de cabeça, arrepios, enjoo que acabam se transformando em gripes, dores musculares, fraqueza e depressão. Nós, que somos espiritualistas e sensíveis, temos que ficar atentos, gerenciar nossos pensamentos, não entrar na indignação que, embora seja justa, na prática só vai nos tirar do equilíbrio e...