COMER PEIXE COMBATE A TRISTEZA


Tem se sentido meio desanimada? Coma peixe no almoço. Uma pesquisa feita nos Estados Unidos provou que alimentos ricos em ômega-3 ajudam a manter o bom humor. Isso aocntece porque essa substância do bem aciona as áreas do cèrebro ligadas ao bem-estar. Se voçê não gosta de peixe, não tem problema! Coma mais linhaça e feijão, que tambèm possuem ômega-3.
FONTE: Revista Ana Maria.

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