O TRAVESSEIRO DOS SEUS SONHOS


O modelo certo pode acabar com dores nas costas, noites mal dormidas e até mesmo crises de enxaqueca!
APRENDA A ESCOLHER
- Prove antes de comprar, deitando-se na cama ou no sofá da loja.
- Não tem onde deitar? Use a parede: encoste o ombro nela, com a cabeça na linha da coluna, e escolha o travesseiro que se encaixe certinho no vão entre a orelha e a parede.
OLHO NA ALTURA!
O travesseiro foi feito para deixar a cabeça, o pescoço e a coluna confortáveis durante o sono. Por isso, quando voçê se deita de lado, ele deve preencher o vão que fica entre a cabeça e os ombros. Essa posição, aliás, é a mais recomendada pelos espécialistas, pois evita dores. Se preferir dormir de costas, o travesseiro precisa ser mais fino, sem deixar a cabeça tombar para trás.
TRAVESSEIRO ALTO OU BAIXO DEMAIS PODE PROVOCAR...
- Cansaço
- Dores nas mãos, dedos, nuca, ombros ou costas
- Enxaqueca
- Insônia
- Má circulação do sangue
- Náusea
- Refluxo
- Sono leve
- Tontura
- Torcicolo
A HORA CERTA DE TROCAR
A FRONHA
Nosso suor atrai fungos e ácaros.
Colocar o travesseiro no sol deixa o banquete desses bichinhos ainda mais animado: eles adoram calor! Melhor trocar a fronha toda semana.
O TRAVESSEIRO
Deve ser lavado a cada seis ou oito mêses e (bem) seco á sombra.
Travesseiros geralmente duram de dois a três anos, mas troque o seu antes disso se sentir o recheio "murcho".
PRÓS E CONTRAS DE CADA TIPO
ESPUMA ORTOPÉDICA
- Como é: Tem as bordas altas para acomodar melhor a cabeça e o pescoço. É firme e não pode ser virado.
- Pode causar alergia? não
- Posso lavá-lo? não
- Preço médio: R$ 60,00
FIBRA SINTÉTICA OU SILICONADA
- Como é: Feito de material sintético, existe em várias espessuras e níveis de maciez.
Dura bastante.
- Pode causar alergia? Não
- Posso laválo? Sim
- Preço médio: R$ 40,00
FLOCOS DE ESPUMA
- Como é: Macio, corre o risco de os flocos se movimentarem deixando o travesseiro fino.
- Pode causar alergia? Sim
- Posso laválo? Não
- Preço médio: R$ 15,00
LÁTEX
- Como é: Favorece a passagem do ar e aguenta até cinco anos de uso. Bom para alérgicos.
- Pode causar alergia? Não
- Posso lavá-lo? Sim, ámão
- Preço médio: R$ 70,00
MOLAS
- Como é feito: Feito com molas de aço envolvidas em espuma.
Com o tempo pode deformar.
- Pode causar alergia? Sim
- Posso lavá-lo? Não
- Preço médio: R$ 70,00
VISCOELÁSTICO
- Como é: Material usado por astronautas, é um dos mais indicados pelos ortopedistas.
Não de forma nunca!
- Pode causar alergia? Não
- Posso lavá-lo? Não
- Preço médio: R$ 80,00
PENAS OU PLUMAS DE GANSO
- Como é: Há modelos só de penas, só de plumas (os mais macios) ou mistos.
Para evitar que o recheio se acumule em um dos lados do travesseiro, afofe-o diariamente.
- Pode causar alergia?
Não, se vier com tratamento especial - Posso lavá-lo? não
- Preço médio: R$ 40,00 (penas), R$ 80,00 (misto) e R$ 120,00 (plumas).
FONTE: Revista Ana Maria.

Postagens mais visitadas deste blog

CUIDADOS COM O QUARTO

Imagem
O QUARTO Esse ambiente deve transmitir serenidade, conforto e demais condições para proporcionar uma boa noite de sono. Arrume sua cama Para manter o quarto sempre organizado, comece arrumando a cama imediatamente após se levantar, todos os dias. Isso toma pouco mais do que um minuto, e torna o local convidativo para a próxima noite de sono. Além disso, esse hábito atribui ao cômodo uma maior sensação de frescor, limpeza e organização, e a ordenação do espaço restante é extremamente facilitada. Deposite sua roupa de cama em locais apropriados. Mantenha as peças dos jogos de lençóis juntas e guarde tudo próximo à cama, em gavetas acopladas à cabeceira da própria cama, ou em cômodas e armários. No caso de sua cama não ter gavetas, você pode mandar construí-las ou comprar caixas organizadoras a serem colocadas embaixo dela. Estes lugares são perfeitos para alojar cobertores e roupas volumosas da estação passada. Assim você evita jogar e deixar a bagunça debaixo da cama. GUARDE COM CUIDADO...
Leia mais

REGISTRO CIVIL DE NASCIMENTO

Imagem
No Brasil, toda criança já nasce com direito a ter um registro civil de nascimento. Nos serviçospúblicos,como escolas, centros de saúde,hospitais, é frequentea solicitação desse documento. Para que os direitos da criança possam ser garantidos desde os primeiros dias de vida, todos os brasileiros devem ser registrados logo após o nascimento. VOÇÊ SABE O QUE FAZER PARA REGISTRAR SEU BEBÊ ? O Registro Civil de Nascimento é gratuito para todos os brasileiros. É de graça também a primeira certidão de nascimento. Essa gratuita é garantida pela lei n 9.534/97. VOÇÊ PODE REGISTRAR SEU BEBÊ NA MATERNIDADE ONDE ELE NASCEU. Se não existir o serviço de registro civil na maternidade, é só comparecer ao cart´rio de Registro Civil da comarca onde a criança nasceu ou da comarca onde a família mora. QUER SABER O QUE É PRECISO FAZER? Pais casados devem levar: - A via amarela da Declaração de Nascido Vivo (DNV), fornecida pelo hospital. - Certidaõ de casamento. - É necessária a presença do pai ou da mã...
Leia mais

OS SEGREDOS DO JENIPAPO

Imagem
Jenipapo é uma fruta que se parece com o figo, só que um pouco maior. Fruto do jenipapeiro, deve ser colhido no ponto certo de maturação para que possa ser aproveitado. Embora seja consumido ao natural, seu uso mais freqüente é sob a forma de licor. Na medicina caseira, o jenipapo é utilizado como fortificante e estimulante do apetite. Quando verde fornece um suco de cor azulada muito utilizado como corante para tintura em tecidos, artefatos de cerâmica e tatuagem. Após a maturação sua polpa é comestível. O jenipapo é uma baga ovóide com 8 a 12 cm de comprimento por 6 a 9 cm de diâmetro, de cor escura e casca rugosa e murcha, com polpa marrom clara e numerosas sementes pardas e achatadas. Ácida para ser consumida naturalmente, é muito utilizada como matéria-prima alimentícia de doce, licor, xarope, vinho e quinino (sulfato de quinina - usado como antimalárico e antipirético). Sua polpa é suculenta, aromática, comestível e com sementes no centro. Originária da América Tropical e Índia O...
Leia mais