CRIANÇA QUE DORME BEM NÃO ENGORDA


Dos 2 aos 6 anos de idade, crianças que dormem menos de 11 horas por dia engordam com mais facilidade. A resposta para o problema pode estar no hormônio do apetite, que é mais ativo em meninas e meninos agitados. Para que a molecada fique em forma, aposte em exercícios, dieta equilibrada e uma boa noite de sono.
FONTE: Revista Ana Maria.

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