VITAMINA A




Ela atua no crescimento, na visão, na integridade das células que revestem o corpo, no crescimento e desenvolvimento do esqueleto. O nutriente ainda possui função antioxidante, que combate envelhecimento e câncer, além de previnir doenças crônicas. Ela está presente no fígado de boi, ovos, agrião, couve, espinafre, cenoura, manga e mamão.

FONTE:Jornal Massa.

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