MENOPAUSA



O risco de desenvolver osteoporose, descalcificação progressiva dos ossos, tornando-os frágeis, cresce depois da menopausa. Uma alimentação rica em cálcio e vitamina D ajuda a superar o problema. Praticar exercícios físicos, evitar o tabagismo e os excessos de álcool também são medidas necessárias para manter a doença longe das mulheres.

Fonte: Jornal Massa.

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