DICAS PARA SABOREAR IORGUTE

O iogurte não faz sua fama apenas por causa do café da manhã e dos lanchinhos saudáveis entre as refeições. Ele pode salvá-la em algumas situações na correria da cozinha. Quer fazer bonito? Não deixe de ter um potinho de iogurte natural na sua geladeira.

- Como molho de salada frio, basta misturar ervas frescas picadas a gosto e sal.

- Quer incrementar o bife do dia a dia? Faça assim: doure alho e cebola picados, junte 1 copo de iogurte, mostarda a gosto e 1 gema. Deixe aquecer mexendo sempre e sirva imediatamente.

- Substitua a maionese por uma parte de iogurte misturado com uma parte de cream cheese.

- Para a sobremesa, bata mamão, abacate ou pêssego com iogurte no liquidificador e adoce, se quiser. Decore e sirva. É refrescante, leve e saudável!
Fonte:www.anamariabraga.uol.com.br

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